– avagy íme egy kis útmutató, amolyan „előtte-utána tanácsok” egy csokorban.

Soha nem felejtjük el az első alkalmat. Legyen szó egy kis ráncfeltöltésről a homlokon, vagy ajakfeltöltésről, minél többet tudsz, annál jobban fog menni. Íme a legjobb tippjeink az első alkalmat megelőzően: hogyan lehet a legjobb eredményt elérni a legkevesebb mellékhatással?

Napsütés

Ne tedd ki magad közvetlen napfénynek, hogy elkerüld a bőr további öregedését. Érdemes minden nap fényvédő krémet használni, még munkába menet is.
(Mint ismeretes, a vezető oldali ülésben az arc napnak kitett oldala gyorsabban öregszik, több napfolt és ránc képződik rajta.)

Alvás

Javasoljuk, hogy a hátadon aludj, mert előfordulhat, hogy azon az oldalon, amelyiken alszol a megereszkedés jelei korábban jelentkeznek, a bőr gyűrődése miatt a homlokon függőleges ráncok alakulhatnak ki.

Bőrgyógyászati, kozmetikai kezelések

Bár minden ráncfeltöltő eljárás tartalmaz bizonyos ajánlásokat, vannak kitételek, amelyek a töltőanyagokkal végzett kezelések teljes spektrumára kiterjednek. Ezek az magukban foglalják pl. a mélyhámlasztás és a nagy koncentrációjú retinolok használata. A dermal filleres feltöltést megelőző legalább 1 (de inkább 2) hétben ne végeztess ilyen jellegű kozmetikai kezelést, mert a bőr jóval érzékenyebb lehet.
A feltöltést követő napokban ne menj kozmetikushoz tisztításra, arcmasszírozásra, mivel a masszírozással megnyomhatják azokat a területeket, ahová  töltőanyagot fecskendeztek be. Ugyanígy kerülendő a nagyon forró levegő: szauna, szolárium, de még a hajszárító és a hajszárító búra forró levegője is!

Véraláfutások

A véraláfutások elkerülése érdekében a kezelést megelőzően néhány nappal hagyd abba a multivitaminok, halolaj és a nem orvosi aszpirin szedését, valamint kerüld az alkoholfogyasztást 24 órával a találkozó előtt.

Általában a dermal fillerrel végzett kezeléseink nem okoznak semmiféle bevérzést, véraláfutást, de ha mégis megtörténik, a kezelés utánra tudunk ajánlani krémeket a bevérzések és duzzanat csökkentésére.

Sport mellőzése

A ráncfeltöltés beadása után legalább 1-2 napig kerüld a testmozgást. Előfordulhat, hogy minimálisan megsérül egy kis ér, amely bevérzést nem okoz a bőrfelszínen, de edzés, megerőltetés esetén okozhat véraláfutást. Ezért a legjobb, ha néhány napig kerülsz minden mozgást, ami hajlítással, feszítéssel vagy túlzott nyomással jár.

Csakis hozzáértő, szakképzett orvossal végeztesd a kezelést

Minden más tippnél fontosabb a garancia arra, hogy képzett és tapasztalt szakember végzi a kezelést. A neurotoxinok és töltőanyagok használata során felmerülő problémák többsége a kezdők és tényleges szaktudással nem rendelkezők keze által fordul elő, akik egyszerűen nem ismerik az arc komoly anatómiáját, és nincsenek gyakorlati ismereteik a különféle töltőanyagok és neurotoxinok előnyeiről és hátrányairól.

Még az olyan apróbb lehetséges problémák is, mint a bevérzések, duzzanat, fájdalom, vagy akár a szemöldök átmeneti elnehezülése, az aszimmetriák vagy az ún. túlkezelés sokkal kisebb valószínűséggel fordul elő, ha az injektor hozzáértő, magasan képzett és tapasztalt.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy már egy 60 perces séta a természetben is képes csökkenteni az agyi stresszfeldolgozásban részt vevő régiók aktivitását.
A városi élet a mentális egészségi zavarok magasabb arányával jár együtt.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy egy 60 perces séta a természetben csökkenti a stresszfeldolgozásban érintett agyi régiók aktivitását. Az agyi aktivitás ezekben a régiókban stabil maradt 60 perces városi környezetben tett séta után.

Ijesztő arcok képeinek tanulmányozása

Hipotézisük meghatározásához a kutatók 63 egészséges résztvevő agyi aktivitását vizsgálták funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) segítségével, mielőtt és miután a résztvevők 1 órás sétát tettek egy erdőben vagy egy forgalmas bevásárló utcában.

A vizsgálatban 29 nő és 34 férfi vett részt, 18 és 47 év közöttiek. Az átlagéletkor 27 év volt. Minden résztvevő fMRI-vizsgálatot kapott. A szkennelések során számos gyakorlatot végeztek a résztvevők, amelyek közül kettőt elemeztek ki részletesen a tanulmányban.

Az első gyakorlatban a résztvevőknek 15 férfi és 15 női arc képét mutatták meg, amelyek félelmetes és semleges arckifejezéseket ábrázoltak. A második gyakorlatban a résztvevők fejszámolási feladatokat kaptak „olyan időkorláttal, amely éppen túllépte a résztvevő kognitív képességeit” – magyarázza a tanulmányról szóló cikk.

A szkennelések befejezése után 31 résztvevőt rendeltek be sétálni Berlin egyik forgalmas utcájában, míg 32-en egy városi erdőben sétáltak. A résztvevők 10 és 17 óra között sétáltak, a férfiak és a nők egyenlő arányban oszlottak meg mindkét csoportban.

A kutatók egy telefont adtak a résztvevőknek a séta során, amely nyomon követte a tartózkodási helyüket. A résztvevők csuklópántot is viseltek, amely az elektrodermális aktivitásukat (EDA), a szívfrekvencia variabilitását (HRV) és a pulzusukat figyelte. Kaptak egy zacskós ebédet, amit a séta alatt megehettek. 30 perc séta után megszólalt a telefon riasztója, jelezve, hogy ideje visszafordulni.

Miután a résztvevők befejezték a sétákat, a kutatók újabb fMRI-vizsgálatot végeztek, miközben ugyanazokat a gyakorlatokat végezték el.

„Tanulmányunk eredményei azt mutatják, hogy már [egy] órás séta után a természetben a stressz-feldolgozásban szerepet játszó agyi régiók aktivitása csökken” – mondta Sudimac.

 

„Ez azért fontos megállapítás, mert először mutat ok-okozati összefüggést a természetnek való kitettség és a stresszel összefüggő agyi régiók változása között.”

– mondja Sonja Sudimac, a tanulmány vezető szerzője.

A kutatók csökkent aktivitást figyeltek meg a vizsgálat során végzett mindkét gyakorlat során. Ez azt sugallja, hogy a természetben való séta globálisan jótékony hatással lehetett az amygdalára azáltal, hogy megnöveli annak aktivációs küszöbét.

Ezen kívül az agyi aktivitás a stresszfeldolgozásban érintett régiókban stabil maradt, és nem növekedett 60 perces városi környezetben tett séta után. Ez viszont ellentmond annak az elképzelésnek, hogy a városi expozíció további stresszt okoz.

A napfény jótékony hatásairól bővebben itt olvashatsz »

Valós vonatkozások

A kutatás azt támasztja alá, hogy a természetben való séták egyfajta megelőző intézkedésként szolgálhatnak a mentális egészségügyi problémák kialakulásával szemben és elháríthatják a városi környezet mentális egészségre gyakorolt negatív hatásait.

Talán az ilyen típusú kutatások elősegítik a várostervezők számára, hogy prioritássá tegyék az akadálymentes zöld környezet kialakítását a városokban.

Mivel a világ népességének több mint fele városokban él, és az urbanizáció rohamosan növekszik, a városlakók számára kulcsfontosságú, hogy legyen egy közeli park vagy erdő, ahol töltődhetnek a stresszes városi környezetből „kiszakadva”.

A rövidebb séták is megtérülnek?

Mivel a vizsgálatok azt mutatták, hogy már akár egy 1 órás séta a természetben csökkenti az agyi stresszfeldolgozásban érintett területek aktivitását, felvetődik a kérdés, hogy vajon a rövidebb séták is hasznosak lehetnek?

A vizsgálat során az 1 órás időtartamot választották egyszerűen azért, mert ennél több fárasztó lehetett volna néhány olyan résztvevő számára, aki nem szokott testmozgáshoz.

Más magyarázat is lehet?

Karen Stewart alabamai klinikai pszichológus szerint, aki nem vett részt a vizsgálatban, lehet egy alternatív magyarázat is a stresszfeldolgozásban részt vevő agyi régiók csökkent aktivitására azoknál a résztvevőknél, akik 1 órás sétát tettek a zöld környezetben. Véleménye szerint a csökkenés a testmozgás pozitív hatásaiból is fakadhat.

A szabadban való tartózkodás során soha nem szabad megfeledkezned a megfelelő fényvédelemről, hogy ne tedd ki bőrödet a bőrrák kockázatának. A bőrvédelemről itt olvashatsz bővebben »

Mi az a cseresznye-angióma?
Egy anyajegyszerű kitüremkedés a bőrön, amely apró vérerekből áll. Ez az angiomák leggyakoribb fajtája, egy jóindulatú tumor, ami a kapillárisok megnövekedése miatt alakul ki.

Valószínűleg van néhány rajtad is és könnyen lehet, hogy eddig fogalmad sem volt, mi ez. Bár a legtöbb cseresznye-angióma jóindulatú és gyakorlott szemmel könnyen észlelhető, a következőket nem árt tudni róluk…

A cseresznye-angióma veszélyes?

Az „Élet csak egy tál cseresznye dalszövege, miszerint Ne vedd komolyan; túl titokzatos”, könnyen alkalmazható a cseresznye-angiómákra is.

Klinikailag nem tekintjük súlyosnak őket, de patofiziológiájuk megértése továbbra is rejtély. Ahogy egyre többet megtudunk a genetikáról és a megjelenésükhöz vezető molekuláris útvonal(ok)ról, új helyi terápiák jöhetnek szóba. S bár a cseresznye-angiómák száma egész sok lehet, gyakorlatilag tünetmentesek. Nem okoznak fájdalmat, viszketést vagy egyéb rossz érzést.

A cseresznye-angióma mitől alakul ki?

Kialakulásuk oka sajnos még nem ismert az orvostudomány számára sem, de nagy a valószínűsége, hogy genetikai eredetű.

Az ember kora szintén befolyásoló tényező lehet, mivel ezen angiómák száma 40 év felett megnő.
Egyes kutatások szerint az angioma brómmérgezés vagy -túladagolás következménye is lehet, amely vegyület megtalálható a gyógyszerekben, sőt élelmiszeripari termékekben is. Ez csak feltételezés, bizonyítékokkal még nem sikerült alátámasztani ez utóbbi hipotézist.

A cseresznye-angióma hogyan kezelhető?

Valószínűleg sokan egyetértenek abban, hogy esztétikailag nem túl tetszetősek. Ennek ellenére nem kell őket külön kezelni vagy eltávolíttatni, ezzel kockáztatva a hegesedés lehetőségét. Egyedül esztétikai célból szokták eltávolítani, erre többféle megoldás is létezik a hagyományos sebészeti eljárástól kezdve a lézeres műtétig.
A cseresznye-angiómát leggyakrabban elektrokauterrel kezeljük (lényegében elégetjük), vagy pulzáló festékkel és vaszkuláris lézerrel, mint például YAG-gal. Ezek a kezelések nagyon biztonságosak és hatékonyak, azonban nem akadályozzák meg a cseresznye-angiómák újbóli kialakulását. Szükség esetén a kriosebészet – a foltok lefagyasztása folyékony nitrogénnel – és a borotválkozás (a cseresznye-angióma sebészi ‘levágása’ vagy ‘borotválkozása’ és a folt felvarrása) is alkalmazható.

Nagyon fontos, hogy senki se próbáljon otthoni körülmények között megszabadulni az angiómától!

Egyrészt az orvosnak először meg kell állapítania, hogy valóban csak egy ártalmatlan tumorról van szó. Másrészt az olyan megoldások, mint az otthoni körülmények között végzett lefagyasztás vagy a leborotválás nagyon fájdalmas lehet, és nagy a fertőzés veszélye is – még nagyobb problémát okozva, nagy hegeket hagyva maga után.

Mindenről tájékozódtál már a zsírleszívás témájával kapcsolatban?
Az alábbi bejegyzésben igyekeztünk összeszedni azokat a fontos információkat, amikkel érdemes tisztában lenni, ha zsírleszívást fontolgatsz…

Nem csak az invazív eljárást részletezzük, hanem kitérünk arra is, hogyan is működik valójában, mennyi a hozzávetőleges felépülési idő, és milyen általános tévhitek keringenek a témával kapcsolatban.

A beavatkozást megelőző konzultáció

A jó konzultáció legfontosabb szempontja, hogy a páciens kifejtse vágyait a keresett ideális eredménnyel kapcsolatban és hogy a sebész értékelje, hogy ez a cél elérhető-e, az adott beteg esetében (alkatát, állapotát, korát …stb. tekintve) kivitelezhető-e.

Fizikai vizsgálat is megelőzi a zsírleszívást, amely magában foglalja a bőr rugalmasságának felmérését is, mivel a zsírleszívás szó szerint eltávolítja a zsírt, ezért kritikus fontosságú, hogy a páciens megértse, mire számíthat a zsírleszívás után, melyek a testének korlátai, vagy például hogy az mit jelent, ha valakinek megnyúlt, vagy túl laza a bőre, a kötőszövete, vagy laza az izomzata, ugyanis ebben az esetben a zsírleszívás nem fog látványos mértékben változtatni a külsején.

A vizsgálatot követően egy őszinte és nyílt beszélgetés során, minden felmerülő kérdést érintve szükséges megvitatni a reális elvárásokat, a várható eredményeket. A zsírleszívásra vállalkozó páciensek az eljárás részleteiről, beleértve az érzéstelenítési lehetőségeket, a felépülést és a műtét utáni ellátást is, mindenre kiterjedő tájékoztatást kapnak.

Ki az ‘ideális jelölt’ zsírleszívásra?

Minden olyan beteg, aki egészséges és azokon a területeken rendelkezik zsírtöbblettel, amelyekről más módszerrel nem, vagy nehezen lehet eltüntetni a zsírt. De általános szabályként elmondható, hogy a zsírleszívás nem helyettesítheti a diétát és a testedzést sem.

Véleményünk szerint a zsírleszívást csak akkor szabad elvégezni, ha a páciensnek ideális a testsúlya vagy annak közelében van és a terület, amelyen a beavatkozást végeznénk, egyszerűen nem reagál az étrend változtatására és/vagy a testmozgásra.

A zsírleszívással leghatékonyabban kezelt területek a has és a külső combok felülete, de az abszolút felkapott területek a hátsó farokcsont feletti terület és a derék, mert a legharmonikusabb íveket ezeken a területeken lehet megalkozni a testen. A vékonyabb bőrrel fedett területek pl. a felkar vagy a comb belső része, vagy a magas idegkoncentrációjú helyek, például az arc nem jó ideális a zsírleszívásra. A comb elülső részét és a fenekét is ritkán szívják le, mert a zsírleszívás nem távolítja el az izmot.

Az előkészület

Bár a zsírleszívás rutin járóbeteg-eljárássá vált, még mindig mérsékelt, jól kezelhető előkészítést igényel, hogy a szervezet gyorsan és hatékonyan talpra álljon. Mindig arra kérjük a pácienseinket, hogy a műtét előtt legalább négy hétre hagyják abba a dohányzást és hagyják abba az alkohol fogyasztását egy héttel a műtétet megelőzően. A műtét előtt két hétig kerülni kell az olyan vérhígító hatású termékek szedését is, mint az aszpirin, az Advil, a Motrin, az Aleve, de még a vörösbor és a fokhagyma is kerülendő.

Az is fontos, hogy a konzultáció és a zsírleszívás közötti időszakban tartsa a súlyát, ne hízzon vagy fogyjon, mivel az orvos a [jelenlegi] súlyát ismerték meg és ahhoz képest határozták meg a megfelelő eljárásmódot. A zsírleszívás nagy részben valóban művészet, egyfajta testszobrászat formájában, ami azt jelenti, hogy a sebész személyre szabott műtéti tervet készít.

Az eljárás

A zsírleszívás ambuláns eljárás, amelyet helyi vagy általános érzéstelenítésben hajtanak végre, a területek számától, kiterjedtségétől, az eltávolított zsír mennyiségétől és az egyes páciensek egyéni tűrőképességétől függően. Ha több területről vagy nagyobb mennyiségről beszélünk, akkor az egyén kényelmét tartjuk szem előtt.

A helyi érzéstelenítés a lidokainnal vagy a belélegezhető dinitrogén-oxiddal való érzéstelenítő injekció formájában történik, amelyet általában a fogorvosi rendelőkben használnak.

A növények növekedésének elősegítésétől az emberek melegen tartásáig a napfény elengedhetetlen az élethez. Emellett sokan egyszerűen élvezzük a napsütte-érzést, és egyre több bizonyíték támasztja alá számos egészségügyi előnyét.

Az a tény, hogy ha túl sok ideig tesszük ki a bőrünket az UV-sugárzásának bőrrákot okozhat, arra késztette az embereket, hogy óvatosan és kevesebb időt töltsenek a napon.

A napfény egészségügyi előnyei

A napfény egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásai közül a szervezetben a D-vitamin termelési folyamatának beindítása lehet a legismertebb. Amikor az UVB-sugarak elérik az emberi bőrt, kölcsönhatásba lépnek az ott található 7-DHC fehérjével, és D3-vitamint termelnek.

Az emberek hozzájuthatnak D-vitaminhoz az étrendjükből és étrend-kiegészítőkön keresztül is, de a napfény ennek az alapvető tápanyagnak a legfontosabb forrása. A D-vitamin szükséges a kulcsfontosságú biológiai folyamatokhoz a szervezetben.

Melyek a napsütés jótékony hatásai a szervezetünkre?

✔︎ támogatja az egészséges csontozatot,
✔︎ a kalciumszint kezeléséért felelős,
✔︎ csökkenti a gyulladást,
✔︎ támogatja az immunrendszert és a glükóz anyagcserét.

A kutatók összefüggést fedeztek fel a napsugárzás és az alacsonyabb vérnyomás, valamint a szív- és érrendszeri problémák miatti halálozási arány között. Azt sugallják, hogy a napfény hatására a bőr nitrogén-oxid-raktárakat szabadít fel, ami az artériák kitágulását, csökkenti a vérnyomást és csökkentheti a metabolikus szindróma hatását.

A napsütésben, a természetben eltöltött idő jótékony hatásairól itt olvashatsz »

Más kutatások szerint a fokozott napsugárzás a következő betegségektől is megvédheti az embereket:

✔︎ típusú cukorbetegségtől,
✔︎ sclerosis multiplextől (MS),
✔︎ a rák számos formájától, beleértve a vastagbél-, emlő- és prosztatarákot és a non-Hodgkin limfómát.

A napfény ezen kívül
✔︎ elősegíti a jobb alvást, és
✔︎ beállítja az emberek cirkadián ritmusát a szerotonin és a melatonin szintjének szabályozásával.

A napon való tartózkodás során általában jól érzi magát az ember és ennek a hatásnak számos tudományos oka van.

Ezek egyike az, hogy az UVB-sugárzásnak való kitettség hatására az emberi bőr béta-endorfinokat termel, amelyek fájdalomcsillapító hormonok.

Egyéb előnyeik közé tartozik:

✔︎ a jó közérzet előmozdítása és a hangulat javítása
✔︎ az immunrendszer erősítése
✔︎ fájdalom csillapítása
✔︎ a relaxáció elősegítése
✔︎ segíti a sebek gyógyulását
✔︎ segít az embereknek éberebbnek lenni
✔︎ növekvő munkával való elégedettséget, ha az ember munkahelyén napfényhez jut
✔︎ csökkenti a depressziót

Miért találják egyesek problémásnak a napfény hiányát?

A napsütés nélküli napok legtöbbünk számára nehezebbek lehetnek, de egyeseknek ez nagyobb kihívást jelent mentális egészségügyi szempontból, mint másoknak.
A napfény hiánya okozta depresszió és a szezonális affektív zavar (SAD) kialakulásában az alábbiakban felsoroltakkal terhelt emberek esetében nagyobb a kockázat:

• olyan családtagja van, aki átélt SAD-t (szezonális affektív zavart),
• depresszió, figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD), szorongás vagy más mentális zavar a kórtörténetében,
• az Egyenlítőtől távol lakik,
• és azt is meg kell jegyezni, hogy 5 szezonális affektív zavarban szenvedő emberből 4 nő.

Depresszió és szomorúság

Az SAD (szezonális affektív zavar) a depresszió egy speciális típusa. A tünetek akkor alakulnak ki vagy súlyosbodnak, ha a nappalok rövidülnek, és annak köszönhetően enyhülnek, ha a nappalok hosszabbak.

Az északi féltekén ez azt jelenti, hogy az SAD-ban szenvedők januárban és februárban tapasztalják a legintenzívebb tüneteket.

Míg az embereknél gyakori a „téli befordulás” érzése, a szezonális affektív zavar egy diagnosztizálható állapot, amely jelentős hatással lehet az emberek mentális egészségére.

A depresszió egyéb formáihoz hasonlóan a szezonális affektív zavar is akadályozza az emberek mindennapi életét, és leküzdhetetlen rossz hangulatot okoz. Az ettől szenvedő emberek elveszíthetik azt a képességüket, hogy örömüket leljék azokban a tevékenységekben, amelyeket egykor szerettek, nehezen gondolkodnak, vagy értéktelennek érezhetik magukat. Az alvási és étkezési szokásaikban is változásokat észlelhetnek.

A napfény alternatívái

Mind a szezonális affektív zavar, mind a depresszió kezelhető. A gyógyszeres kezelés és a terápia egyaránt hatásos lehet, és egyes beavatkozások hasznosítják a napfény egészségügyi előnyeit.

Ezek a beavatkozások lehetővé teszik az emberek számára, hogy más módon jussanak ezekhez az egészségügyi előnyökhöz, ami különösen fontos azok számára, akik:

• a világ olyan részein élnek, ahol jelentős különbségek vannak az évszakok között a nappali órák számát tekintve,
• olyan foglalkozásokban dolgoznak, amelyek hosszabb ideig igénylik a természetes fény nélküli zárt térben való tartózkodást,
• egyéb okok miatt korlátozniuk kell a természetes napfénynek való kitettségüket

Fényterápia

A fényterápia a szezonális affektív zavar standard kezelése, és hatékony alternatívája lehet a természetes napfénynek. A fényterápiás kezelések során, amelyekre orvosi szakember felügyelete mellett kerül sor, megkövetelik, hogy az egyének speciálisan kialakított, nagyon erős fényt sugárzó készülékek előtt üljenek minden nap meghatározott ideig. Az ide vonatkozó tudományos tanulmányok  jelentése szerint a fényterápia a diagnosztizált esetek 85%-ában valóban hasznos.

Egyéb alternatív megoldásként jól alkalmazhatók az antidepresszáns gyógyszerek is a szezonális affektív zavarban szenvedők számára. Léteznek olyan kutatások is, amelyek azt is megállapították, hogy a D-vitamin bevitel növelése bizonyos esetekben csökkentheti az SAD tüneteit. Azon személyek, akiknek étrendje vagy életmódja korlátozza szervezetük azon képességét, hogy ezt a vitamint előállítsa, kiegészítésként választhatja, hogy D-vitamint szed.

A fényterápia és a D-vitamin bevitel persze nem az egyetlen lehetséges megoldás. Tanulmányok kimutatták, hogy a SAD-ban szenvedőknek éppúgy profitálhatnak a kognitív viselkedésterápiából is, mint a fényterápiából.

A napfény elengedhetetlen az emberi egészséghez és jóléthez.

A napfény egészségügyi előnyei közé tartozik a D-vitamin termelődése, a csontok egészségének támogatása, a vérnyomás csökkentése, a betegségek megelőzése és a jó mentális egészség elősegítése.

Egyes emberek számára a napfénynek való kitettség csökkentése, ami általában télen fordul elő, jelentős mentális egészségügyi kihíváshoz vezethet, a SAD, a depresszió egy formájához.

A SAD fényterápiával, gyógyszeres kezeléssel, beszélgetésterápiával és még D-vitaminnal is kezelhető.

A mértékkel történő napozás, valamint a nem túlzásba vitt napon történő tartózkodás jótékony hatásairól fentebb olvashattál. Ha érdekel, hogyan gondoskodhatsz a bőröd egészségéről, hogyan előzheted meg a bőrrák kialakulását, olvasd el ezt a bejegyzésünket »

Ami a mellnagyobbító műtéteket illeti, igyekszünk nagyon világos tanácsokat adni a műtétet megelőzően és mindig részletes utasításokat adunk minden páciensnek, hogy a gyógyulási folyamat a lehető leginkább zökkenőmentes legyen.

Azonban a részletes tervezés és az egyértelmű tanácsok ellenére is azt tapasztaljuk, hogy még mindig előfordulnak olyan balesetek / sérülések a műtétet követő regenerációs szakaszban, amelyek elkerülhetők lettek volna, ha a páciens betartja az orvos utasításait.

Ha ki kell emelni a legfontosabbat, mi az, amivel még mindig előfordulnak problémák, akkor a jegelést mondanánk. Hölgyek, kérjük NE jegeljétek a melleket a nagyobbítás után!

Komolyra fordítva a szót, kifejezetten ki kell hangsúlyoznunk a betegeknek, hogy ne jegeljék a műtéti felületet, sem a mellüket a mellimplantátum műtét után, mert meglehetősen súlyos jégégést okozhatnak vele maguknak, ami maradandó nyomot is képes hagyni!

Szerencsére mindegyik így járt betegünk felépült, azonban hónapok teltek el, mire helyreállt a bőr normál állapota – lézeres kezelések és számos hegterápia után.

Miközben mi sebészek gyakran elmondjuk, minden alkalommal kihangsúlyozzuk, hogy a műtét után bizonyos tevékenységek egy ideig kerülendők, mert nem hogy javít, hanem egyenesen árt vele a páciens a végeredmény tekintetében, mégis azt tapasztaljuk, mindig akad néhány ‘túl aktív’ beteg, aki ‘azt hitte, hogy…‘ 🙂

Azt javasoljuk, hogy mellműtét után néhány hétig (legalább a legelején) minimalizálja a túlzott fizikai aktivitást. A gyógyulás legnagyobb akadálya sokszor az, ha a beteg túlzottan aktív.

Bár a legtöbb páciens már 48 óra elteltével jól érzi magát, mégis azt javasoljuk, hogy a műtétet követő néhány hétben kímélő életmódot kövessenek. Hiszen a műtétet egyszer elvégezzük és azt szeretnénk, hogy tökéletesen gyógyuljon, a végeredmény szép legyen és hosszútávra szóljon.

Ha a beteg gondosan követi a javasolt protokollokat, akkor nagyjából négy hét után visszatérhet a normál napi rutinhoz.

A Mommy Makeover valószínűleg a legátfogóbb plasztikai sebészeti eljárás, amely egyszerre képes átalakítani a felső, a közép- és az alsó testet.

Érthető, hogy a komplex plasztikai műtéttel járó hegek aggasztják a pácienst egy ilyen kiterjedt, többszörös bemetszést is magában foglaló eljárás során.

Mindaddig, amíg szakképzett plasztikai sebész végzi a beavatkozást, aki érti a műtét mögött rejlő művészetet és tudományt, a Mommy Makeover műtétek során keletkező hegesedés valószínűleg minimális lesz. Nyugodtan készülj arra, hogy fitogtasd vonzó, fiatalos alakodat anélkül, hogy aggódnod kellene a bevatkozás műtéti hegei miatt.

Mi az a Mommy Makeover – hegesedés?

A főbb plasztikai sebészeti eljárások közül néhány, amely a Mommy Makeover műtétek részét képezi – olyanok, mint a hasplasztika, a mellimplantátum-emelés, a felkarplasztika, a combplasztika, a brazil fenékemelés és a zsírleszívás. Ezen plasztikai sebészeti eljárások mindegyike bizonyos helyeken a műtéten átesett anyukák hegesedéséhez vezethet. A legtöbb esetben közös bemetszéseket alkalmazunk több eljáráshoz, hogy minimalizáljuk a hegesedést.

Hasplasztika hegek

A hasplasztika kulcsfontosságú eljárás a legtöbb ilyen jellegű esztétikai műtétnél. Ebben a műtétben a bemetszés csípőtől csípőig történhet, de kiterjesztett vagy körbefutó hasplasztika esetén a metszés oldalra és hátra is elnyúlhat. Minden esetben igyekszünk gondoskodni arról, hogy a péciens hasplasztikai hegei rejtve maradjanak a fehérnemű vagy a bikini mögött, annak vonalában fussanak.

Mellplasztikai hegek

A Mommy Makeover műtétek részeként mellnagyobbítást, vagy mellemelést, vagy akár mindkettőt is elvégezhetjük. A mellimplantátumok behelyezéséhez bemetszést ejtünk a mell alatt, míg a mellemelés magában foglalja a típustól függően a bimbóudvar körüli bemetszést és a függőleges bemetszést. Az ezekből az eljárásokból származó hegesedés szépen elrejthető a természetes mellkontúron belül.

Body Lift és zsírleszívás hegek

Ha jelentős mennyiségű laza bőrt távolítunk el a felkarról, a combról és a fenékről, akkor a felkar alján, az ágyékon és a fenék ráncában néhány átalakítási műtéti heg keletkezhet. Általában ezek diszkréten elhelyezkedő hegek, így mások számára nem láthatók. A zsírleszívásból származó hegek általában nagyon aprók, így nem feltűnőek.

Mi az az ún. Ponytail Facelift, avagy „copf-arcplasztika”? 5 dolog, amit tudnod kell erről a trendi eljárásról

Az arcfelvarrások sokoldalú világában a hívószavak csoportja – mind a sebészek, mind a közösségi médiát használók körében – nem csak a potenciális pácienseket tudja összezavarni, hanem az egész procedúra eljárásai körüli információkat is felforgatja. Deep plane, SMAS, mini lift, full lift, alsó facelift… és még sorolhatnánk. És itt az egyik legújabb kifejezés, amely most vezeti a népszerűségi listákat, ez az úgynevezett PONYTAIL FACELIFT.

A Ponytail Facelift valójában egy ügyes marketing kifejezés és nem pedig orvosi szakkifejezés

A deep plane-től vagy a SMAS-tól eltérően – az általunk is használt két jól bevált módszertől eltérően – a Ponytail Facelift eljárás nem olyan tankönyvi technika, amelyet a plasztikai sebészek rezidensképzésen tanulnak. Nem is egy új, vagy semmiképpen sem forradalmi facelift technika. A sebészek évtizedek óta a „ponytail”-t használják a kevésbé invazív, speciális arcplasztikák leírásaként.

Jelenleg egy bizonyos sebész birtokolja a kifejezés védjegyét, de ez nem jelenti azt, hogy ne jelennének meg gombamód az ilyen eljárást hirdető intézmények.

Maga az eljárás nem egy hagyományos sebészeti eljárás, mint például egy mellnagyobbítás vagy a zsírleszívás, amelyet minden plasztikai sebész ismer. Ez egy jól csengő, fülbemászó kifejezés, amelyet nagy valószínűséggel a marketingszempontból alkottak meg, mint például a ‘Mommy Makeover’ kifejezés, amely a plasztikai műtétek nem specifikus kombinációjára utal, melynek célja a nők szülés utáni testének helyreállítása. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az eljárás megbízhatatlan vagy hatástalan, de azt igen, hogy egy kis kutatást kell végezni, és körültekintően kell sebészt választani.

Akárcsak a Mommy Makeover esetében, a Ponytail Facelift elvégzésére sincs egy jól bevált módszer. Míg a műtét bonyolultsága teljes mértékben a páciens szükségleteitől és anatómiájától függ, az általános esztétikai cél viszonylag változatlan marad: a középső arc és az orcák (és ezt követően a külső állkapocs mentén a részleges állkapocsvonal) megemelése a bőr kisimítása érdekében. A végső eredmény pedig a Bella Hadid-féle „rókaszemes” (Foxy-Eye) megjelenésre emlékeztet, mindenféle látható heg nélkül.

A Ponytail Facelift mást és mást jelent a különböző sebészek számára

Az arcplasztikai műtét leírására használt kifejezések nem következetesek vagy egységesek a szolgáltatók között, mert az egyedileg alkotott marketing kifejezéseknek nincs általánosan elfogadott technikai jelentése.

Amit az egyik sebész mini faceliftnek nevez, azt a másik részleges vagy alsó faceliftnek, s bár a tervezett eredmény és az elérésének módszerei hasonlóak vagy majdnem azonosak. (Bár ha esztétikai sebészetről van szó, az azonos kifejezés soha nem igazán érvényes, mert soha nem szabad egy mindenkire érvényes megközelítést alkalmazni.)

Végső soron a bizonyíték az olyan műtétekben rejlik, amelyeket plasztikai sebészekként végzünk – és ennek semmi köze ahhoz, amit mi eljárásnak nevezünk, hiszen minden általunk végrehajtott arcplasztika tényleg személyre szabott. Minden páciens megkapja azt az arcfrissítést, amire szüksége van – és egyesek esetében több procedúrára van szükségük, mint másoknál. Tehát ha tudok egy jó minőségű arcplasztikát kisebb bemetszéssel és gyorsabb gyógyulási idővel végezni, és ezt mininek akarod nevezni, akkor hajrá! 😉

Általánosságban elmondható, hogy amikor találkozik valaki a Ponytail Facelift kifejezéssel, az valószínűleg egy korlátozott endoszkópos liftingre utal. A Ponytail Facelift leggyakoribb elemei a középső arc, az arc szerkezet és az állkapocs megemelése apró, rejtett bemetszésekkel.

Az endoszkópos arcplasztikának is vannak korlátai

A Ponytail Facelift esetén az endoszkópos műtétet jellemzően kis műszerekkel, pici kamerával és a felemelni kívánt területtől távol (általában a temporális hajszál mentén) végzett kis bemetszések segítségével végzik. Ezek a kis bemetszések lehetővé teszik a sebész számára, hogy felemelje az alatta lévő kötőszöveteket (technikailag ezt hívjuk SMAS-nak), de a bőrt nem – ezt egy másik nagyobb metszésen keresztül kell kivágni. Mint minden sebészeti beavatkozásnak, ennek a technikának is megvannak a maga előnyei és hátrányai. Pozitívum, hogy kevésbé invazív, így minimális a hegesedés, és a munkából való kiesési / felépülési idő is rövidebb, mint a hagyományos arcplasztika esetében. És, ahogy minden arcplasztikai műtétnél, az eredmények itt is hosszan tartóak.

Amikor endoszkópos eljárást végzünk, nagyszerű, hogy olyan metszést végezhetünk, amely messze van attól a területtől, amelyet meg szeretnénk emelni.  Ez azt jelenti, hogy elrejthető a bemetszés a hajas fejbőrön belül.

Ugyanakkor a hátránya is kettős: az egyik, hogy nem lehet eltávolítani a felesleges bőrt, másodsorban pedig fennáll a hajhullás kockázata. Ennek az az oka, hogy a bemetszés jellemzően a fejbőrön vagy annak közelében található, és ha nem gyógyul megfelelően, károsíthatja a környező hajhagymákat.

A Ponytail Facelift a fiatalabb páciensek számára a leginkább ideális

A klasszikus SMAS-hoz, a hagyományos face liftinghez vagy a teljes facelifthez képest a Ponytail Facelift nem biztosítja a nyak megereszkedett bőrének és az állkapocs területének teljes korrekcióját. És mivel a valódi endoszkópos bemetszések nem teszik lehetővé a bőr kimetszését, a Ponytail Facelift csak azok számára igazán hatékony, akiknél az öregedés korai jelei vannak még csak jelen, és nem veszítettek még drámai mértékben a bőr rugalmasságából, más szóval enyhe térfogatcsökkenés tapasztalható és minimálisan öregedő arc, de nem laza a bőr és nem lóg.

A JÓTANÁCSUNK:
jól képzett, gyakorlott sebészt válassz, ne pedig az épp divatos eljárás alapján dönts az orvos mellett.

A döntés alapja mindig az orvos választás legyen, ugyanis hívhatják az esztétikai beavatkozást másképp, nem jelenti azt, hogy a divatos eljárást végző orvos kiváló eredményt is biztosít.

A megfelelő plasztikai sebész megtalálásához azt tanácsoljuk, hogy kérj ajánlásokat barátoktól, családtagoktól és más orvosoktól, majd kutass utána alaposan. Ha nem kockáztatnál és valóban nagyszerű arcplasztikai eredményeket szeretnél látni, folytass alapos beszélgetést az adott sebésszel és tárd fel előtte a pontos esztétikai céljaidat. Ahelyett, hogy egy hangzatos marketing-fogalomra csapnál le, amely kis hegeket ígér, az általad választott sebész úgyis személyre szabja az arcplasztikai műtétedet, ezért arra szentelj inkább energiát, hogy kiválaszd a számodra legmegfelelőbb orvost. És erre is van egy jó kifejezés: „legit”.

Csakis olyan orvos kése alá feküdj, aki rendelkezik a szükséges szakképesítéssel, engedéllyel és kellő gyakorlattal, tisztában van az adott műtéti technikával, ismeri a kockázatokat és korrekt tájékoztatást ad.

Orrplasztika után kifújhatom az orrom?
Elsőre nevetségesnek hangozhat ez a kérdés, de fontosabb, mint gondolnád!

Ha az orrplasztika utáni felépülésre gondolunk, valószínűleg úgy képzeli mindenki el, hogy az ágyban pihen, fejét feltámasztva, és elkerüli, hogy gyermekei vagy házi kedvencei véletlenül megüssék az orrát. Meglepő lehet azonban, hogy még az olyanártalmatlannak tűnő napi rutinok is – mint például az öltözködés vagy az orrfújás – szintén kockázatot jelenthetnek az orrplasztika eredményeire nézve. Elkötelezettek vagyunk amellett, hogy az orrplasztika utáni gyógyulást a lehető legkönnyebbé, legkényelmesebbé és legsikeresebbé tegyük azáltal, hogy a pácienseink tudják, mire számíthatnak a beavatkozás után és hogyan kell felkészülni a posztoperatív időszakra. Tudj meg többet az orrplasztika utáni gyógyulásáról és például arról, hogy mikor lehet ismét biztonságosan kifújni az orrodat.

Mennyi ideig tart a gyógyulás orrplasztika után?

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb beteg körülbelül 1-2 hét munkaszünetet vesz igénybe orrplasztikai műtét után. Mindazonáltal továbbra is kritikus fontosságú, hogy kerüld a megerőltető fizikai tevékenységet, az emelést, a testmozgást és bizonyos (vérnyomást növelő) mozgásokat vagy pózokat. A műtét utáni első néhány napot a pihenésnek kell szentelni, de a rövid sétáknak is fontos szerepe van a műtét utáni szövődmények megelőzéséhez. Ez idő alatt bizonyos mértékű kellemetlen érzés, bevérzések és duzzanat várható, bár ezeknek a tüneteknek a többsége a műtét utáni első 7-10 napon belül megszűnik. A kezdeti gyógyulási időszak után észre fogod venni, hogy a frissen műtött orrod formálódik és ezek az eredmények tovább javulnak a következő néhány hét és hónap során, ahogy a duzzanat is napról napra kevésbé látszik, lelohad.

Orrplasztika után mennyi idővel lehet orrot fújni?

Az olyan tevékenységekre vonatkozó nyilvánvaló korlátozások mellett, mint a testmozgás és a kontaktsportok kerülése, a betegeknek tisztában kell lenniük a mindennapi rutinokkal, amelyeket az orrplasztika utáni felépülés során figyelembe kell venni. Ez magában foglalja az olyan egyszerű dolgokat is, mint az orrfújás.

Sajnos az orrdugulás és az orrfolyás gyakori posztoperatív mellékhatás az orrplasztika után. Bármennyire nehéz is megállni, tartózkodni kell az orrfújástól és ehelyett hagyni kell, hogy az orr a maga természetes módján folyjon. Amennyiben orrfolyás, váladékozás lép fel, orrfújás helyett egy zsebkendővel óvatosan itasd fel.

Mivel az orr belső szerkezete rendkívül érzékeny és sérülékeny a műtét után, az orrfújással járó erős nyomás vérzést okozhat, és nagyban késleltetheti a gyógyulást, nem beszélve arról, hogy potenciálisan veszélyeztetheti a végső esztétikai vagy funkcionális eredményt, ami egy második vagy későbbi beavatkozás szükségességéhez vezethet.

A legtöbb esetben a sebészek azt javasolják, hogy a beteg az orrműtét után legalább 7-10 napig ne fújjon orrot, bár a hosszabb korlátozási időszak – akár 3-4 hét is – az ideális. A posztoperatív utóvizsgálatok során mindig gondosan kiértékeljük a gyógyulás előrehaladását, és tudatjuk a pácienssel, mikor folytathatja biztonsággal a korábban szokásos napi rutinokat, beleértve az orrfújást is.

Mivel a legtöbb beteg arra összpontosít, hogy mit szabad tenni az orrműtét után, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy mi tilos orrplasztika után.

Az ideális eredmény, valamint a biztonságos, kényelmes és gyors gyógyulás érdekében az orrplasztika után kerüld az alábbiakat:

Mit ne tegyünk orrplasztika után

🚫 NE fújd ki az orrod,
🚫 NE aludj hason vagy oldalt fekve, csak hanyatt, a fejedet felpárnázva,
🚫 NE zuhanyozz, inkább kádban ülve fürödj, kerülve hogy az archoz víz érjen,
🚫 NE menj úszni, és NE merítsd víz alá az orrodat,
🚫 NE viselj szemüveget közvetlenül az orrnyeregeden,
🚫 NE viselj olyan ruhaneműt, amelyet át kell húzni a fejeden (és az orrod sérülhet),
🚫 Kerüld a csukott szájjal történő tüsszentést,
🚫 NE edzz, NE fuss, NE kocogj, NE hajolj, NE emelj, NE erőlködj,
🚫 NE élj szexuális életet, NE végezz önkielégítést sem,
🚫 NE dohányozz

a műtétet követő min. 2 hétben.

Jelentkezz konzultációra és hagyd megalkotni az oly régóta vágyott orrot

Akár évek óta vagy elégedetlen az orrod megjelenésével, akár csak a közelmúltban kezdtek légzési problémáka gyötörni, az orrplasztika megoldást jelenthet a problémádra. Mielőtt orrműtétre szánod magad, a mérlegelésekor fontos, hogy magasan képzett és tapasztalt plasztikai sebészt válassz, aki kellően érti az orrplasztika bonyolultságait és árnyalatait, és ismeri a legmegfelelőbb orrplasztikai műtéti irányelveket.

Ha többet szeretnél megtudni az M2Med által végzett orrplasztikai beavatkozásokról, hívd Plasztikai Sebészetünk kivételes csapatát, hogy még ma időpontot egyeztessen veled egy személyes konzultációra Marjas doktor úrral!